シマブロをご覧の皆様こんにちは！ おはようございます、こんばんは！絶賛筋トレ実施中！音楽教室担当の盛永です！ 腹筋にはまっています。 BON・JOVIの「IT'S MY LIFE」にあわせて腹筋をするとイイ！と聞き（何がどう良いのかは全く分かりません。）最近ギ…

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